Vous avez sûrement déjà remarqué que certaines personnes n’exercent pas beaucoup de sport, et il est assez facile pour eux de perdre du poids! Et d’autres personnes luttent vraiment essayer de garder la forme même si ils passent des heures dans le gymnase. On décidé de trouver une explication raisonnable de cette situation et nous avons rencontré quelques recherches très intéressant.
Anthropologue Herman Pontzer se demandait comment les chasseurs du Sahara au cours de l’activité physique de forte intensité pourraient brûler la même quantité de calories comme une moyenne européenne tout en travaillant au bureau?
Le scientifique a été très surpris par les résultats de cette recherche: apparemment, l’activité physique n’affecte la perte de poids.
Faire des exercices dans le gymnase est vraiment bon pour votre santé, mais elle ne garantit pas la perte de poids. La chose la plus importante est une alimentation saine. Workouts sont pas utiles si vous avez tendance à manger des aliments gras après. Seule une combinaison judicieuse de l’exercice et une bonne nutrition donnera des résultats efficaces et vous envoyer sur votre chemin à un corps mince.
Donc, ceci est une explication simple de ce phénomène.
