Déguster de délicieux jus rafraîchissants sans prendre un gramme ? Oui, c’est possible, en réalisant ces 3 recettes parfaites pour perdre du poids cet été !
Mais est-ce vraiment raisonnable ? Existe-t-il des boissons fruitées qui nous aideraient à perdre du poids ? La réponse est OUI ! Et si vous aviez de nouveaux rituels, tous les matins ?
Ces 3 recettes vont vous changer la vie : réalisez-les chez vous ! <
1. Le jus de pomme au concombre et au gingembre.
INGRÉDIENTS :
⦁ 1 pomme.
⦁ 1 concombre.
⦁ 5 g de gingembre râpé.
⦁ 200 ml d’eau.
PRÉPARATION :
1. Épluchez votre pomme et retirez le trognon. Épluchez le concombre.
2.Coupez le tout en morceaux.
3. Dans un mixeur, mélangez tous vos ingrédients.
4.Ajoutez le gingembre et mixez de nouveau.
Servez-vous frais!
2. Le jus de citron, pamplemousse et orange.
Ce cocktail détonant vous permettra (entre autres) d’éliminer les toxines contenues dans votre corps, d’empêcher la rétention d’eau et de réguler le taux de sucre dans votre sang. À noter que le pamplemousse, composé à 90% d’eau, stimule votre organisme et vous permet de brûler des graisses grâce à sa forte teneur en potassium et en enzymes. Parfait, dans le cadre d’un mode de vie sain !
INGRÉDIENTS :
⦁ 1 pamplemousse.
⦁ 2 oranges.
⦁ 1 pincée de gingembre râpé.
⦁ ¼ de citron.
PRÉPARATION :
1.Lavez et épluchez vos fruits.
2. Placez-les dans un presse-agrumes, ajoutez le gingembre râpé et conservez la boisson au frais pendant quelques heures.
3. Cette boisson est à consommer de préférence le matin, au réveil.
3. Le jus de carotte à l’ananas et au curcuma.
INGRÉDIENTS :
⦁ La moitié d’un ananas.
⦁ 4 carottes.
⦁ 1 pincée de curcuma.
PRÉPARATION :
1. Épluchez vos carottes et votre ananas.
2.Passez le tout au mixeur, ajoutez le curcuma.
3. Dégustez bien frais !
