100 calories, ça représente quoi dans une assiette ? Découvrez-le vite avec 23 photos de vos plats préférés !

Savez-vous réellement combien de calories vous ingurgitez pendant un repas ? Pendant une journée ? En réalité, nous sommes peu à nous en rendre réellement compte. Ces 24 clichés représentent en tout 100 calories, pas plus. Surprenant.

Les besoins quotidiens de calories, pour environ une trentaine de minutes d’activités par jour s’élèvent à 2 100 calories pour les hommes et 1 800 calories pour les femmes.

Et vous, savez-vous combien de calories vous mangez par jour, en moyenne ? Combien valent en réalité vos plats préférés, vos viennoiseries et vos petites gourmandises fétiches ?

Ces 24 photographies représentent l’équivalent de 100 calories de vos plats préférés, ni plus, ni moins. Et le moins que l’on puisse dire, c’est que vous risquez d’avoir quelques surprises au niveau des proportions ! Avouez-le : vous ne vous y attendiez pas !

1. Presque la moitié d’un pain au chocolat.
1. pain choco

2. Une pomme et une grappe de raisin.

2. fruits

3. La moitié d’un muffin à la myrtille.

3. muffin

4. Quatre noix du Brésil.

4. noix du brésil

5. Un grand verre de jus d’orange.

5. 200ml jus d'orange

6. Une banane de taille moyenne.

6. banane

7. Un œuf un bout de pain de mie.

7. oeuf pain

8. Une assiette de mûres.

8. mures

9. 150 ml d’un milk-shake au chocolat.

9. 150ml milkshake

10. Quatre pêches.

10. Peches

11. Six marshmallows et demi !

11. 6 marshmallows

12. La moitié d’une pinte de bière.

12. moitié d'une pinte

13. Un morceau de cheddar.

13. 20 g de cheddar

14. Une barre chocolatée.

14. barre chocolatée
15. Un yaourt et une pomme.

15. 125g yaourt pomme

16. 125 ml de vin blanc.

16. 125ml vin blanc

17. Deux gâteaux au chocolat fourrés.

17. deux gâteaux

18. Une tranche et demie de bacon.

18. bacon

19. Quatre noix et demie.

19. noix

20. Du humus, accompagné de quelques tranches de concombre.

20. hummus concombre

21. Une assiette remplie de fraises !

21. fraises

22. Quelques raisins secs.

22. raisins secs

23. Quelques abricots.

24. abricots

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